ملاك الليل الحزين
صديق فعال
العمر : 24
سجّل في : 21 ديسمبر 2007
عدد المساهمات : 149
البلد : Egypt
العمل/الترفيه : على باب الله
الهواية / الاهتمامات : متقلب
مزاجى : 
علم بلدك : 
الاوسمة : 
|  موضوع: صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....  الأربعاء 02 يوليو 2008, 1:06 am | |
|
صحتك تهمنا
مع هذه النصائح...تكون صحتك رائعة
تناول تفاحة يوميا ,فهي تعمل على مضادات للأكسدة التي تقاوم التلوثات.
الحرص على حصول الجسم كميات كافية من الكالسيوم وذلك لحماية العظام.
التقليل من أكل أقراص مضادة للحموضة فالأفراط منها يسبب حساسية لبعض الأغذية ويعوق امتصاصها.
تناول المزيد من الزبادي فالبكتيريا الموجودة فيه تقاوم شتى أنواع الالتهابات.
الثوم من اشد انواع المضادات للفيروسات والبكتيريا فمن الأولى أكله في حالات الانفلونزا.
لا تتناول المشروبات الغازية لانها طاردة قوية للكالسيوم عن طريق البول
مما رسة رياضة المشي وتمارين اخرى يقاوم الاصابة بهشاشة العضام.
منقول |
|
alamer
عـــضـــو مــتــــالـــق
العمر : 21
سجّل في : 12 يونيو 2008
عدد المساهمات : 257
البلد : مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لا يوجد
الهواية / الاهتمامات : لا تودجد
مزاجى : 
علم بلدك :
الاوسمة :
| | موضوع: رد: صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... الأربعاء 02 يوليو 2008, 3:05 am | |
| 
معلومات هايله بجد شكرا ياملاك
بس المعلومه اللى اول مرة اعرفها ان الثوم من الأولى أكله في حالات الانفلونزا. |
|
