منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء

منتدى الاصدقاء


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الليل
عـــضـــو مــتــــالـــق
عـــضـــو مــتــــالـــق
avatar

عدد الرسائل : 268
العمر : 33
البلد : Egypt
العمل/الترفيه : على باب الله
الهواية / الاهتمامات : متقلب
مزاجى :
الشعبية بين الاعضاء : 1
النشاط : 7104
تاريخ التسجيل : 21/12/2007

مُساهمةموضوع: صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....   الأربعاء 02 يوليو 2008, 12:06 am


صحتك تهمنا

مع هذه النصائح...تكون صحتك رائعة

تناول تفاحة يوميا ,فهي تعمل على مضادات للأكسدة التي تقاوم التلوثات.

الحرص على حصول الجسم كميات كافية من الكالسيوم وذلك لحماية العظام.

التقليل من أكل أقراص مضادة للحموضة فالأفراط منها يسبب حساسية لبعض الأغذية ويعوق امتصاصها.

تناول المزيد من الزبادي فالبكتيريا الموجودة فيه تقاوم شتى أنواع الالتهابات.

الثوم من اشد انواع المضادات للفيروسات والبكتيريا فمن الأولى أكله في حالات الانفلونزا.

لا تتناول المشروبات الغازية لانها طاردة قوية للكالسيوم عن طريق البول

مما رسة رياضة المشي وتمارين اخرى يقاوم الاصابة بهشاشة العضام
.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamer
عـــضـــو مــتــــالـــق
عـــضـــو مــتــــالـــق
avatar

عدد الرسائل : 345
العمر : 30
البلد : مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لا يوجد
الهواية / الاهتمامات : لا تودجد
الشعبية بين الاعضاء : 0
النشاط : 6664
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....   الأربعاء 02 يوليو 2008, 2:05 am


معلومات هايله بجد شكرا ياملاك
بس المعلومه اللى اول مرة اعرفها ان الثوم من الأولى أكله في حالات الانفلونزا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء :: جـــلـــسة حـــوار .... نتكلم بجد :: .... ناقش علمى ....-
انتقل الى: