منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء

منتدى الاصدقاء


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تحدث مع نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطقوطة
عـــضـــو ذهــــبـــــى
عـــضـــو ذهــــبـــــى
avatar

عدد الرسائل : 2713
العمر : 29
البلد : مصر
العمل/الترفيه : ربنا يسهل
الهواية / الاهتمامات : فى الضياع
الشعبية بين الاعضاء : 1
النشاط : 7901
تاريخ التسجيل : 08/01/2008

مُساهمةموضوع: تحدث مع نفسك   الجمعة 13 نوفمبر 2009, 9:37 pm


رر

اذا تحدثت مع نفسكـ ..

فتأكد انكـ تتحدث الى شخص يفهمكـ !


آخر ماتوصلوا إليه أطباء علم النفس والخبراء

المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هو :



ان الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏


فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،

أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة

لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل
التي تقلقك‏


ويقول علماء النفس :

اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة

فلربما تكتشف الحقيقة هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات

عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق

يساعد على منع الأمراض.

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل

طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم

منذ تسريحهم من العمل،

أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم

كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا

عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم

ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا
بحثا عن وظيفة جديدة

[/b]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحب
عـــضـــو ذهــــبـــــى
عـــضـــو ذهــــبـــــى
avatar

عدد الرسائل : 2342
العمر : 29
البلد : المنصورة العظمي
العمل/الترفيه : بكالوريوس تجارة
الهواية / الاهتمامات : اي حاجه ممكن تيجي ع بالي باي وقت
مزاجى :
الشعبية بين الاعضاء : 0
النشاط : 7468
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك   الثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 8:25 pm

لاتعليق
متالقه دايما ياقمر

_________________



MY BABY YOU'RE THE REASON I COULD FLY
AND CAUSE OF YOU IDON'T HAVE TO WONDER WHY BABY YOU THER'S NO MORE JUST GETTING BY
YOU'RE THE REASON I FEEL SO ALIVE
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
new_man
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 10
العمر : 31
البلد : الحمد لله
العمل/الترفيه : الحمد لله
الهواية / الاهتمامات : الحمد لله
الشعبية بين الاعضاء : 13
النشاط : 5611
تاريخ التسجيل : 22/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك   الخميس 31 ديسمبر 2009, 12:58 am

مظبوط الكلام ده
انا عملت دراسة فى المختبر بتاعى على
تلاته واحد بياع جبنة
والتانى بياع موبايلات
والتالت مش بيبيع حاجه
ولقيت فعلا الكلام ده مظبوط وخصوصا لو كانت الجبنة بتاعت الشخص الاولانى جبنة اسطنبولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحب
عـــضـــو ذهــــبـــــى
عـــضـــو ذهــــبـــــى
avatar

عدد الرسائل : 2342
العمر : 29
البلد : المنصورة العظمي
العمل/الترفيه : بكالوريوس تجارة
الهواية / الاهتمامات : اي حاجه ممكن تيجي ع بالي باي وقت
مزاجى :
الشعبية بين الاعضاء : 0
النشاط : 7468
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك   السبت 09 يناير 2010, 10:18 pm

هههههههههههههههههههههههه

_________________



MY BABY YOU'RE THE REASON I COULD FLY
AND CAUSE OF YOU IDON'T HAVE TO WONDER WHY BABY YOU THER'S NO MORE JUST GETTING BY
YOU'RE THE REASON I FEEL SO ALIVE
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحدث مع نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء :: جـــلـــسة حـــوار .... نتكلم بجد :: التنميه البشريه-
انتقل الى: